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さつま芋は、洗って乱切りにし、水にさらしてあく抜きします。ざるで水を切っておく。 フライパンにクッキングシートを敷き、サラダ油、さつま芋、砂糖を入れる。蓋をして中火にかける。 via Pocket ift.tt/1x1hM9x December 18, 2014 at 02:38PM

カップに入れ、チーズをのせてレンジにかける。 ※チーズがとけるまで。すぐです。 via Pocket ift.tt/1AfYs7n December 18, 2014 at 02:33PM

ごぼうは表面を削いで約5㎝の長さで短冊切りにし、水に浸しておく。 天ぷら粉と水を軽く混ぜて、ごぼうに衣を付ける。 via Pocket ift.tt/1GsvumH December 17, 2014 at 10:46PM

大根は皮をむき面取りして隠し包丁を入れる。 鍋に大根が被るくらいの水を入れ透き通るまで下ゆでする。 鍋に油（分量外）少々を入れネギを炒め、鶏ひき肉も入れて、ホロホロになるまで炒める。 via Pocket ift.tt/1vYUaLr December 17, 2014 at 10:38PM